怀孕的狗狗能吃雪莲果吗？
雪莲果含水分多，果肉清脆香甜，富含维生素C、植物纤维等营养成分，是水果中的佳品，深受人们的喜爱.孕妇可以吃雪莲果吗？ 雪莲果和红薯差不多大小，颜色呈橘黄色，外形像胡萝卜，肉质洁白如玉，口感又脆又甜，还带有苹果和香蕉的味道，味道十分独特.它的营养价值很高，富含蛋白质、糖类以及多种维生素，还有钙、铁等多种微量元素，具有健脾和胃、排毒养颜的功效，同时还有降低血糖的作用哦！所以孕妈妈吃雪莲果对胎儿的生长发育很有帮助.不过，有些孕妈体质比较敏感，在食用时还是要注意量的控制，避免引起肠胃不适哦！
那么，孕妇吃雪莲果具体有哪些好处呢？一起来看看吧！ 一、孕妇吃雪莲果的好处 1.排毒养颜 雪莲果中含有大量糖分及热量，这些成分容易被人体吸收消化，还能为人体提供充足营养，促进人体代谢循环，将体内毒素排出，达到美容养颜的目的；另外，它含有的膳食纤维能促进排便，减少垃圾脂肪的吸收，能有效地减轻体重，预防肥胖！
2.降血糖 雪莲果中含有较多的纤维素，这些物质可以刺激胃肠蠕动，加快粪便排泄，缩短粪便在体内停留的时间，从而起到调节血压、降低血糖的作用！而且，因为雪莲果的糖分很低，因此即使血糖偏高的孕妇也可以适当吃一些哦！ 3.健胃整肠、增强食欲 雪莲果味道清甜爽口，含有丰富维生素C，能够提高身体免疫力，预防病毒侵害;它还含有较高果寡糖，有利于肠道内有益菌群的繁殖与生长，可改善肠胃功能，缓解便秘症状，增加食欲，让孕妈的胃口越来越好！ 二、孕期不宜吃的食物
1.山楂 山楂酸酸甜甜的，很受女性欢迎，但孕妈却不能吃太多哦！虽然它开胃消食的效果很好，但孕妇吃后会引起子宫收缩，严重者可导致流产或早产！
2.桂圆 桂圆是一种温性食物，有止血益脾、滋阴补血等功效，适合贫血孕妇适量服用。但孕妈若是过量饮用，不仅难以吸收其中营养成分，反而容易上火，还可能诱发腹痛、流产等症状！ 3.薏米 很多宝妈都说薏仁粥对产后恢复很有用，但其实薏仁是一种寒性食材，不利于孕妇滋补养生，甚至可引起滑胎现象出现。
4.黑木耳 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质可与动物蛋白相比美，但其性质寒凉，易伤脾胃。黑木耳还含有一些毒性物质，会阻碍人体的正常代谢，还会加重妊娠反应！ 5.木瓜 很多人认为木瓜可以促进乳汁分泌，其实这是没有科学依据的哦~而民间流传的“木瓜炖猪蹄”更可能引起宫缩哦！木瓜本身也属于寒性食物，对于本身就体寒体虚的孕妈来说更是“雪上加霜”了！ 三、孕妇怎么吃雪莲果好 1.生吃 雪莲果可以直接削皮生吃，吃起来清凉甘甜，美味可口，而且营养丰富，不会引起任何不良反应。但需要注意的是，由于雪莲果中含糖量较多，因此患有糖尿病的孕妈不宜多吃哟！
2.炖煮 如果想做出一道美味的菜肴，不妨试试把雪莲果切成小丁，放入清水中煮成浓汤，然后加入肉块炖煮成菜，这样不仅能保留雪莲果的原汁原味，还能使得肉更加软烂鲜香，非常受大众的欢迎呢！ 温馨提示：雪莲果属于寒性水果，因此孕妈妈在食用时要控制好量，以免引起身体不适！除了生吃之外，还可以把它制成汤羹来食用，既美味又有营养，非常适合孕妇！ 四、雪莲果食谱推荐 山药莲子雪莲果汤（图） 原料：淮山30克，去心莲子20粒，去皮雪莲果1个(约200-300g)，瘦肉200g 做法：
1.把上述材料洗净，连同姜片一起入瓦煲内，加水4碗，文火煲约1小时便可食用。 2.功效：健脾除湿，清热益气。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢体疲倦乏力，脾虚湿热引起的带下病，小便短黄等症。