博美消化不良怎么治疗?
关于小儿消化不良,我的文章里已经有过详细论述了,这里简单说下。 宝宝出现腹胀、腹泻、便秘等情况,考虑是消化不良引起的,可以给点小妙招试试——
1、按摩手法:妈妈可以通过对宝宝腹部进行按摩,帮助宝宝消化,预防积食的出现;
2、改变饮食习惯:不要让宝宝吃得过饱,少吃不易消化的食物,适当给予清淡的饮食;
3、适当补充益生菌:可以适当给宝宝补充一些益生菌,来改善肠道菌群失调的情况,从而促进消化道功能的恢复! 还可以通过饮食的方法来调整,例如:
1、多吃富含纤维素的食物。这些食物包括杂粮、粗粮、豆类及豆制品等。这类食物进入人体后,可以吸水膨胀,产生饱腹感,同时可以促进胃肠道蠕动,加速废物排出,达到通便的作用。 另外,吃富含纤维素的食物还能改善消化不良的症状,如胀气或腹泻情况。对于经常便秘的患者,不妨多吃一些含膳食纤维较丰富的食物,比如各种粗粮杂豆。
2、多吃新鲜的水果和蔬菜。蔬菜水果中含有丰富的维生素,尤其是维生素B族,能够有效地促进消化液的分泌,帮助胃肠蠕动,还可以保持皮肤湿润,有助于身体新陈代谢。除了补充维生素,还要补钙。
3、多饮水,减少便秘。水在预防便秘中的作用是显而易见的,因为水分不足会导致粪便干燥从而导致排便困难。如果宝宝不喜欢白开水,家长可以多给孩子吃一些富含水分的水果,如西瓜、梨子、香蕉等。