不想喝水是怎么回事?

俞润昊俞润昊最佳答案最佳答案

饮水是人的生理需要,因为人们参加各种活动都要消耗水分,喝水的目的就是要补充消耗掉的水分。消耗与补充之间保持着平衡,这是人体内环境稳定的需要。人们想喝水与不想喝水都是在体内“水司令”——下丘脑的调节下发生的。

机体缺水时,在肾脏的配合下,下丘脑负责渗透压的细胞能及时感受渗透压的升高,进而将缺水的信息传递给负责饮水行为的神经细胞,人们就产生了渴的感觉。当人们喝完水后,补充了足够的水分,肾脏将多余的水排出。同样在“水司令”——下丘脑的调节下,人们不再有喝水的感觉。人体每天需要的水来源于饮水和食物中含的水。人们吃了含水多的食品,也等于喝了水,就不再有喝水的感觉,比如夏天人们吃了西瓜后就不想喝水了;吃了汤面条后也不想喝水了。所以,不想喝水是生理的需要。

如果饮水、排尿正常,没有任何不适症状,仅仅没有喝水的想头,可能是你的水杯大了。按照科学家提出的饮水计算办法,每天至少饮水的量为体重(千克数)×每千克30亳升,比如你70千克,就应当喝水2100毫升,约10个一般水杯。如果用个1000毫升的大杯子,2杯水下去,喝得你肚子滚圆,再往下喝就喝不下去了。结果大脑的“水司令部”下命令:不要再喝了。以后,你就怎么也喝不下这两大杯水了。如果真的需要那么多喝水,就换上小点的杯子吧。

如果经常感觉口干,但不想喝水,可能是消化系统出现的“内热”上涌所致,中医称为“阴虚火旺”,可试试滋阴降火的沙参麦冬汤等方。

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